Diyet

5 Günde Zayıflatan Ebru Şallı Diyeti

Ebru Şallı Diyeti :Ünlü manken Ebru Şallı fit vücudu ile bütün bayanların gözdesi. Hamilelik süresince de kilo almayan ünlü manken bunu spora ve düzenli beslenmesine bağlıyor. Vejeteryan beslenmeyi tercih eden ünlü manken Ebru Şallı tüm sırlarını bayanlara açıklamaktan çekinmiyor. Sizde yaptığı sporlara ve önerdiği besinlere dikkat eder ve uygularsanız neden Ebru Şallı gibi olmayasınız? Güzel ve …

5 Günde Zayıflatan Ebru Şallı Diyeti Devamı »

Karatay Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

Karatay diyetinde amaç sağlıklı beslenmedir ve bilinen en önemli kural bu diyette saat 20:00’dan sonra hiçbir şey yememektir. Karatay diyeti listesine harfiyen uyarsanız 7 gün sonunda kilo durumunuza göre 4 ila 6 kilo arasında kilo verebilirsiniz. Karatay Diyet Listesi Karatay Diyeti 1.GÜN Kahvaltı saat 9’a kadar: Rafadan ya da hafif kayısı kıvamında olacak 2 adet …

Karatay Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Devamı »

Limon Diyeti Nasıl Yapılır?

Kilo vermek için her şeyi denediniz fakat hala kilo veremiyorsunuz. O zaman yapmanız gereken limon diyetini denemek. Limon hem cildinizi güzelleştirecek hem de sağlıklı bir şekilde yağlardan kurtulmanızı sağlayacak. Yağ yakıcı limon diyeti ile 1 haftada ortalama olarak 2 kilo verebilir ve özellikle yağlarınızdan kurtulabilirsiniz. Limon diyeti yağ yakma özelliğine sahiptir kas yapısını eritmeden sadece yağlarınızı yakmanızı sağlar. Sabah  7 Gün …

Limon Diyeti Nasıl Yapılır? Devamı »

Pratik ve Az Kalorili 10 Diyet Yemeği

Diyet yemekleri ‘ni sürekli yapmaya alıştığınız zaman hem daha sağlıklı beslenirsiniz hem de kilo alma gibi bir derdiniz olmaz. Diyet yaparken her türlü yemek yenmez, diyet yaparken yiyebileceğiniz diyet yemekleri kalorisi ve yağ oranı azaltılmış tarifler şeklinde hazırlanmalıdır. Diyet yemekleri menünüze ekleyebileceğiniz 12 adet Diyet  yemeği tarifi sizi bekliyor. Diyet Yemek Tarifleri Diyet Karnabahar Yemeği Tarifi ( 4 kişilik ) Havuç ( …

Pratik ve Az Kalorili 10 Diyet Yemeği Devamı »

1 Ayda 10 Kilo Verdiren Japon Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır?

Japonlar sağlıklı ve kilo almayan vücutları ile dünyada 1 numaralı sırayı almışlardır. Kilo vermekten yakınan kadınların Japon diyeti ile rahatça kilo verebilirler. Japonlar kilo almamayı nasıl sağlıyorlar nasıl besleniyorlar sizde öğrenip aynı yöntemler kilolarınızdan rahatça kurtulabilirsiniz. Küçük lokmalar ve yavaş yemeleri ile bilinen Japonlar beynin 20 dakika da doyma süresini düşünürsek kilo almamaları bu açıdan …

1 Ayda 10 Kilo Verdiren Japon Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır? Devamı »

1100 Kalorilik Diyet Programı

1100 kalorilik diyet : Günlük alacağınız 1100 kalori ile haftalık verebileceğiniz kilo miktarı yaklaşık 2 kilodur. Uzun süreli uyguladığınız 1100 kalorilik diyet programı ile uzun süreli kilo verecek ve sağlıklı şekilde besleneceksiniz. 7 günlük vereceğimiz diyet programı ile arada 2 haftalık ara verip tekrar uygulayabilirsiniz. 1100 Kalorilik Diyet 1.GÜN Sabah Kahve veya çay ( 1 fincan şekersiz ) Domates salatalık Kepekli …

1100 Kalorilik Diyet Programı Devamı »

1 Ayda 15 Kilo Verdiren Diyet Listesi

1 ay içerisinde 15 kilo vermek istemez misiniz? Bu kadar kısa zamanda fazla kilolarınızdan sizi kurtaracak olan bu diyet 1 haftalık bir program içeriyor ve 1 ay boyunca tekrarlanıyor. 4 hafta boyunca çok fazla değiştirmeden bu diyet programınız uyguladığınızda 10 – 15 arası kilo verirsiniz. 1 ayda 15 kilo verdiren diyet listesi sizi fazla zorladığında 1 haftalık diyet programının …

1 Ayda 15 Kilo Verdiren Diyet Listesi Devamı »

Vücudunuzda Bulunan Zararlı Maddelerden Kurtaran Detoks Diyeti

Tarifini vereceğimiz 5 gün süreyle uygulayacağınız detoks diyeti ile vücudunuzda bulunan zararlı maddelerden ve toksinlerden rahatlıkla kurtulacaksınız. Detoks Diyeti 1. Gün Sabah Meyve salatası ( 5 çilek ve 1 muz ile hazırlanmalı ) Yeşil çay ( 1 fincan şekersiz ) Zeytin ( 5 tane ) Beyaz peynir ( 1 dilim yağsız ) Salatalık ve domates ( …

Vücudunuzda Bulunan Zararlı Maddelerden Kurtaran Detoks Diyeti Devamı »