Diyet

Basen Eriten Diyet Tarifi

Diyet

Diyet programlarıyla zayıflamak mümkün olsa da kimi zaman basenleri eritmek büyük uğraş gerektirmektedir. Basen bölgesindeki fazla kilolardan kurtulmak için diyet programlarına ek olarak uygun spor ve egzersiz hareketleri de yapmalısınız.   Basen inceltme kürü yöntemi ile de bu bölgedeki fazlalıklardan rahatlıkla kurtulabilirsiniz. Basen eriyen diyet olarak da bilinen bu kür, cildinize uyguladığınızda yağların hızla yakılmasını sağlayacaktır.   Basen İnceltme […]

Basen Eriten Diyet Tarifi Read More »

1400 Kalorilik Diyet Listesi

Diyet

Bu diyet ile günlük alacağınız kalori miktarı 1400 kaloridir. 10 gün boyunca tekrarlanan diyet programı ile 10 günün sonunda 5 kilo verebilirsiniz. 1 haftalık verdiğimiz diyet listesinin kalan 3 günün tekrar 1. Güne dönüp uygulayınız. Zayıf ve sağlıklı günler diliyoruz. 1400 Kalorilik Diyet Listesi 8 gün diyetin 1. günü 9 günde 2. günü ve 10 gün 3. günü

1400 Kalorilik Diyet Listesi Read More »

1 Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet

Diyet

1 hafta gibi kısacık bir zamanda 3 kilo vermek hayal değil. Özellikle sabırsız ve acil zayıflamak isteyenlerdenseniz bu diyet tam da size göre. Vermiş olduğumuz 1 haftada 3 kilo verdiren diyet listesi ile kısa sürede kilolarınıza veda edin. 1 Haftada 3 Kilo Verdiren Diyetini Uygularken Uyulması Gereken Kurallar Diyet sırasında verdiğimiz liste harfiyen uyulmalı. Listedeki her gün sırası ile yenilmeli. Öğün aralarında

1 Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet Read More »

Vücutta Birikmiş Toksinleri Atan Limonata Diyeti

Diyet

Limonata diyetinin amacı vücutta birikmiş toksinleri atarak böbreklerin düzenli çalışmasını sağlamak ve kan dolaşımını yapılandırmaktır. Ayrıca aşırı kilo probleminden muzdarip olan kişilerde de limonata diyeti başarılı sonuçlar vermektedir. Limonata Diyeti Nasıl Yapılır? Limonata diyetinin bir diğer ismi de akçaağaç şurubu diyetidir. Birçok ünlü ismin diyetlerine eşlik eden limonata diyetinin içinde kırmızıbiber, limon ve akçaağaç şurubu bulunmaktadır. 2

Vücutta Birikmiş Toksinleri Atan Limonata Diyeti Read More »

1 Ayda Kaç Kilo Verilmelidir?

Diyet

Kilo sorunu yaşayan birçok kişi kısa sürede zayıflamak istese de, hızlı kilo vermek sağlığı ciddi bir tehdit altına sokuyor. Her insan sağlıklı bir beslenme şekline sahip olmadığı için ideal kilosunda kalmakta başarılı olmayabilir. Bu durumda kilo verme süreci, çoğu zaman bilinçsizce yapılan diyet yanlışları nedeniyle başarısızlıkla sonuçlanır. Kilo vermek isteyen ve ideal kilosuna ulaşmak isteyen

1 Ayda Kaç Kilo Verilmelidir? Read More »

İsveç Diyeti Nasıl Yapılır?

Diyet

İsveç diyeti  son dönemlerde popüler hale gelen dikkat çekici bir zayıflama yöntemi ve beslenme şeklidir. Doğru uygulama ile harekete de dikkat ederek diyet başarısı alabilirsiniz. İsveç Diyeti Nasıl Yapılır ? İsveç diyeti  nasıl yapıldığına gelince 13 gün devam ettirilen ve biraz zorlayıcı bir diyettir.  Hızlı şekilde kilo verdirmesi hedeflenen diyetle beraber 5-6 kilo verilebilir. Ancak

İsveç Diyeti Nasıl Yapılır? Read More »

Diyetle Kan Şekerini Azaltmanın Yolları

Diyet

Yüksek kan şekeri, bir takım sağlık problemlerine neden olabilir. Özellikle, diyabetin başlangıcını tetikleyebilir, özellikle hastalığın geçmişi olan kişilerde. Şeker hastaları, kan şekerinin tehlikeli derecede yüksek veya çok düşük olmasını önlemek için diyetlerini izlemelidir. Diyabet öncesi ya da genetik olarak hastalığa yakalanmış hastalar, diyetlerine dikkat ederek kan şekeri düzeylerini düşük tutabilir ve ilaç alma riskini azaltırlar.

Diyetle Kan Şekerini Azaltmanın Yolları Read More »

Düşük Kalorili Bir Diyet Nasıl Planlanır?

Diyet

Kilo vermeye çalışan birçok kişi düşük kalorili bir diyetle bu amaca ulaşır. Belirli bir diyet tipini kullanıp kullanmamaya bakılmaksızın, kalori alımınızı azaltmanız veya günde tükettiğinizden daha fazla kalori yakmanız gerekmektedir. Düşük kalorili diyetinizde sağlıklı kalmak ve yetersiz beslenmemek için, kaç kalori yediğinizi grafik haline getirmeniz gerekir. Düşük kalorili bir diyet varken, yağlar, karbonhidratlar ve yağlar

Düşük Kalorili Bir Diyet Nasıl Planlanır? Read More »

Diyet ve Egzersizi Nasıl Dengelenmeli

Diyet

Sağlıklı ve kalıcı kilo vermenin anahtarı, diyet ve egzersiz arasında bir denge bulma özelliğidir. Sağlıklı bir diyet, bol besin ve protein sağlar ve şeker, yağ ve kolestrolü sınırlar. Toplam zindelik için düzenli ve kapsamlı bir egzersiz rejimi sağlamak için size gerekli yakıtları verecektir. İşte diyet dengeleme ve egzersiz için bazı ipuçları. Profesyonellerin Yardımlarını Seçin Bir

Diyet ve Egzersizi Nasıl Dengelenmeli Read More »