Bahar Aylarında Cilt Bakımı Nasıl Yapılır?

Cilt Bakımı

Baharın bizi sarıp sarmalayan güzelliği ve coşkusuyla yaşamımızda yeniden belirdiği şu günlerde cildiniz bu durumdan ruhunuz kadar mutlu olmayabilir. Kendini yeniden gösteren güneşin UV ışınları, değişenhava koşullarının olumsuz etkilerine karşın; cildiniz de bu duruma hazırlıklı olması gerektiğinin sinyallerini verebilir. Değişen bir mevsim ve hava koşullarıyla birlikte cildinizde gerginlik, kuruma, pul pul dökülme gibi belirtiler görüyorsanız; […]

Bahar Aylarında Cilt Bakımı Nasıl Yapılır? Read More »

Güneş Lekeleri Nasıl Geçer

Cilt Bakımı

Sağlıklı bir yaşamın en değerli kaynaklarından “güneş” elbette çok önemli. Ancak hem ruhumuz hem de vücudumuzun ilacı, dünyamızın yaşam kaynağı güneşin yan etkilerinden “güneş lekelerine” karşı nasıl önlem alabileceğinizi biliyor musunuz? Hepimiz için yaşam kaynağı güneş, çocukların gelişimi, gençlerin sağlıklı kalması, yaşlılık döneminde kaliteli bir yaşam için olmazsa olmazlardandır. Fakat hayatımızda bu denli önemli bir

Güneş Lekeleri Nasıl Geçer Read More »

Yazın Saçlarınızın Işıltısını Korumanız İçin 10 Pratik Öneri

Saç Bakımı

Yaz sıcakları, güneşin etkisi, tuzlu ya da klorlu su saçlarınızı yıpratır, cansız ve mat görünmelerine neden olur. Bir kadın için güzelliğinin olmazsa olmazlarından “saçlarınızın” sağlığını ve “ışıltısını”koruyabilmeniz için işte “10 pratik öneri”. 1) Yaz mevsimiyle birlikte yükselen hava sıcaklığı, güneş, deniz ya da havuz suları saçlarınızın kırılmasına neden olabilir. Bu yüzden en azından ayda bir

Yazın Saçlarınızın Işıltısını Korumanız İçin 10 Pratik Öneri Read More »

Detoks Nedir? Nasıl Yapılır?

Vücut Bakımı

Detoks, vücudunuza zararı olan her türlü maddeden arınmak; vücudunuza bir şekilde giren ve atık madde olarak dışarı atılması gereken zararlı toksinlerden kurtulmaktır. Detoksa nasıl ihtiyaç duyarız? Bağışıklığınızın düşmesi, tedavi gördüğünüz halde tekrarlayan deri döküntüleri, boğaz ağrısı, devam eden uyku hali, yorgunluk, sürekli soğuk algınlığına yakalanmak, kas-eklem ağrıları, endişe hali, ateş, boyun tutulması gibi durumlar; detoksa ihtiyacınız

Detoks Nedir? Nasıl Yapılır? Read More »

Kışın Saçlarınızla Işıldamanızı Sağlayacak 5 İpucu

Saç Bakımı

Saçlar bir kadının belki de en önemli aksesuarıdır. Onlara kış aylarında da özen göstermeniz sağlıkla ışıldamalarını sağlayacaktır. İşte saçlarınızla fark edilmenizi sağlayacak ipuçlarını sizler için hazırladık. 1) Nemlendirmenin tam sırası! Rüzgar, soğuk hava ve ısıtıcılar yüzünden kış aylarında saçlarınız kuruyabilir. Onlara doğal nem dengesini geri kazandırmanız sağlıkla parlamalarına yardımcı olacaktır. Öncelikle saç tipinize uygun bir

Kışın Saçlarınızla Işıldamanızı Sağlayacak 5 İpucu Read More »

Bahara Işıldayan Saçlarla Girmenin Yolları

Saç Bakımı

Bahar aylarında içiniz cıvıl cıvılken saçlarınız öyle görünmüyorsa şimdi gücünüzü elinize almanızın tam zamanı! Bahar ayları yaz mevsiminden önce saçlarınızı güçlendirmek, sağlıkla ışıldamalarını sağlamanız adına çok doğru bir zaman. Kış geldi geçti ve siz saçlarınızla hiç ilgilenmediniz mi? Cevabınız hayır ise üzülmeyin hala vaktiniz var! Bahar aylarında saçlarınızın yapısına uygun doğru ve mümkün olduğu kadar

Bahara Işıldayan Saçlarla Girmenin Yolları Read More »

Hamilelikte Kişisel Bakım Nasıl Yapılır

Cilt Bakımı

Hamilelik döneminde vücutta meydana gelen değişiklikler kimi zaman üzücü olabilmektedir. Kilo almaya bağlı olarak çatlak oluşumu, hamilelik döneminde rastlanan en büyük sıkıntılar arasındadır. Hamilelik döneminde kişisel bakıma daha fazla özen göstermeli ve hassas davranmalısınız.   Hamilelikte El ve Ayak Bakımı – Yarım limon suyuna 1 çay kaşığı zeytinyağı ekleyin ve tırnaklarınıza sürüp yedirin. Bu uygulama

Hamilelikte Kişisel Bakım Nasıl Yapılır Read More »

Diyet Yaparken En Sık Yapılan Hatalar Nelerdir?

Diyet

Yaz aylarının yaklaştığı şu günlerde “hemen, hızla kilo vermeliyim!” çığlığı tüm bedeninizi kaplasa da durup sağlıklı düşünmenizde yarar var. Etraftan duyduğunuz kanıksanmış “zayıflama bilgilerinin” çoğunun doğru olmadığını biliyor muydunuz? İşte en sık yapılan zayıflama yanlışları… 1) Eğer sigarayı bırakırsam hemen kilo alırım, içmeye devam etmeliyim Araştırmalara göre sigaranın içinde bulunan Nikotin maddesi metabolizma hızını çok

Diyet Yaparken En Sık Yapılan Hatalar Nelerdir? Read More »