Bitter Çikolatanın Faydaları Nelerdir?

Faydaları Nelerdir

Çikolata hemen herkes tarafından oldukça fazla sevilen bir tatlıdır.  Hatta öyle ki bazı zamanlarda çikolata krizlerine giren çikolata müptelaları bile aramızda mevcuttur. Kakao çekirdeğinden yapılan çikolatanın tüketimi elbette ki bazı zamanlarda bizlere kendimizi kötü ve pişman hissettirebilmektedir. Bunun nedeni tabi ki sahip olduğu ve vücudumuza aktardığı kalori miktarıdır. Ancak kaloriden korunma yolları elbette ki mevcuttur. […]

Bitter Çikolatanın Faydaları Nelerdir? Read More »

Kalsiyumun Sağlığa Olan Faydaları Nelerdir?

Faydaları Nelerdir

Vücudumuzda önemli rol oynayan kalsiyum, dişlerimizde ve kemiklerimizde büyük bir oranda bulunmaktadır. Hali ile anatomik yapımızın temelini oluşturan kemiklerin varlığı kalsiyum eksikliğinin yaşanması durumunda tehlikeye düşmektedir. Ancak elbette ki kalsiyumun tek faydası dişler ve kemikler üzerine değildir. Kalsiyumun faydaları arasında başlı başına bir konu olan birçok başlık bulunmaktadır. 1- Kalsiyumun faydaları arasında sayılabilecek en önemli

Kalsiyumun Sağlığa Olan Faydaları Nelerdir? Read More »

Acı Biberin Muhteşem Faydaları

Faydaları Nelerdir

Hemen hemen tüm dünya ülkelerinde bulunan iklimlere göre her yerde yetişebilen acı biber en çok tüketilen biber çeşitlerinden biridir. Kimi insanın acıya dayanamaması sebebi ile çok fazla tercih etmediği acı biber, kimi insanın da hemen her öğününde her yemeğin yanında tükettiği bir besin türüdür. Uzun yıllardır yapılan araştırmalara göre bu kadar acı olan bir besinin

Acı Biberin Muhteşem Faydaları Read More »

Depresyona İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir?

Faydaları Nelerdir

Umutsuzluk, sürekli üzüntülü haller ve ağlama nöbetleri gibi belirtileri olan depresyon, günümüzde en çok rastlanan hastalıklardan bir tanesidir. Ağır depresyon vakaları için ilaç tedavisi ve terapi gerekse de hafif depresyon vakaları için beslenme düzeninde ve hayat düzeninde yapılacak birkaç değişiklik ile bu hastalığın atlatılabileceği unutulmamalıdır. Balıklarda bulunan Omega 3 yağ asitleri üzerinde yapılan araştırmalarda bu

Depresyona İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir? Read More »

Sarımsağın Sağlığa Faydaları Saymakla Bitmiyor!

Faydaları Nelerdir

Sarımsağın toz, yağ ya da özüt şeklindeyken yapılan çalışmaların birçoğunda kalp ve damar sağlığı için oldukça etkili olduğu belirlenmiştir. Bu durum da doğal olarak sarımsağın doğal halinin de sağlımız için oldukça önemli olduğu anlamına gelmektedir. Kolesterolün de sarımsak ile %7 ile %8 oranında düşürdüğü gözlemlenmiştir. Ayrıca sarımsağın için alojene isimli bir madde bulunmaktadır. Bu madde

Sarımsağın Sağlığa Faydaları Saymakla Bitmiyor! Read More »

Kuru Ve Yıpranmış Saçlar İçin Etkili Maske Tarifleri

Saç Bakımı

Kuru ve yıpranmış saçlar sağlıksız ve mat görünümlüdür. Daha çok kuru saçlarda görülen kepek sorunu da saç derisinin sağlıksızlaşması sonucu yaşanır. Birçok saç problemine neden olan kuru ve yıpranmış saçlar için ne yapmalı? Yıpranmış saçlara nasıl bakım uygulamalı? Yapmanız gerekenleri ve evde uygulayacağınız doğal maske tariflerini sizler için yazdık.   Kuru Ve Yıpranmış Saçlar için Yapılması Gerekenler Şampuan Önemli

Kuru Ve Yıpranmış Saçlar İçin Etkili Maske Tarifleri Read More »

Evde 4 Kolay Adımda Pedikür Nasıl Yapılır

El & Ayak Bakımı

Evde yalnızca 30 dakikada bakım yapabilirsiniz. Yaz özgürlük demek. Tüm mevsimi açık ayakkabı veya terliklerle geçiriyorsunuz Peki ayak sağlığına yeterince önem veriyor musunuz? Ayak sağlığınızı korumanın en etkili yollarından biri pedikür yaptırmak. Özellikle açık ayakkabı giymeye başlamadan önce ayakları temel bir bakımdan geçirmek şart. Bunun için kuaförde pedikür yaptırmayı tercih edebilirsiniz. Yalnız prosedür sırasında kullanılacak

Evde 4 Kolay Adımda Pedikür Nasıl Yapılır Read More »

Sivilcenin Nedenleri ve Çözüm Yolları

Cilt Sorunları

Sivilce, insan yaşamı boyunca çok sık rastlanan bir cilt sorunu olmakla beraber, oluşma nedenleri çoğu sebebe bağlı olabilir. 10’lu yaşlarda buluğ ile devreye giren büyüme hormonları, gözeneklerin genişlemesi ve bunların sonrasında artan yağ miktarı, makul bir temel bakım ile ciltten uzaklaştırılmazsa sivilcelere ve siyah noktalara neden olur. Bu nedenle cilt bakım yaşının, buluğ yaşı ile

Sivilcenin Nedenleri ve Çözüm Yolları Read More »