Sıfır kalorili yiyecekler olarak oldukça düşük neredeyse sıfıra yakın kaloriye sahip gıdaları listeliyoruz. Ki bu yiyecekleri neredeyse sindirirken vücut onlardan kaynaklanan kaloriyi harcamış oluyor. Yani sizin onlardan kaynaklanan kalorileri yakmanız için ne yürümeniz ne de egzersiz yapmanız gerekmiyor. Bu yiyecekler kalori açısından sıfır olabilirler fakat içerdikleri besleyici ögeler bakımından sizi hem besleyip hem de kilo […]
Sıfır Kalorili Yiyecekler Read More »
Yaşlanmak hepimizin istemediği ama biyolojik süreçte vücudumuzda gerçekleşen olaylar neticesinde kaçınılmaz bir sonuçtur. Ancak yaşlanmayla ilgili belirtileri geciktirmek yada daha hafif hale getirmek elimizde olabilir. Bilim insanlarınca yapılan omlarca araştırma sonucunda yaşlanmada genetik miras kadar beslenme alışkanlıklarımızda önem arz etmektedir. Sizin için sağlıklı bir cilt için tüketilmesi gereken gıdaları özetleyelim dedik; Domates; İçeriğindeki likopen erken
Kırışıklıkları Önleyen Gıdalar Read More »
Normal şartlarda eğer bir hastalık yoksa her ay aynı periyotlarda gerçekleşen regl süreci, bazen bir takım sebeplerden dolayı gecikebilmektedir. Bu gecikmeler kadınlarda fiziksel olduğu kadar psikolojik olarak da bir takım zorlanmaları beraberinde getirir. Fiziksel olarak vücutta şişkinlik yaşanması, özellikle suratta ve vücudun başka bölgelerinde çıkan sivilceler ve kasıklarda yaşanan uzun süreli ağrıların yanında bir de
Adet Söktürücü Bitkiler ve Yiyecekler Nelerdir ? Read More »
Cildimizin sıkı bir görünüşe sahip olması açısından kolajen üretiminin hayati bir önemi vardır. Vücudumuzdaki kolajen üretimi ne kadar fazla ise, cildiniz o kadar genç, sıkı ve kırışıksız görünecektir. Çünkü kolajeni genel olarak tanımlamak gerekirse vücut dokularını bir arada tutan proteindir diyebiliriz. Kolajen üretimini artırmayı yiyeceğiniz besinlerle sağlayabileceğiniz gibi yüzünüze yapacağınız maskeler ve uygulayacağınız serumlarla da artırabilirsiniz.
Kolajen Üretimini Artırmak İçin Doğal Yöntemler Read More »
Cinsel hayatınızı daha iyi bir yönde güçlendirmek istiyorsanız beslenmenize de dikkat etmeniz gerektiğini biliyor muydunuz? Bazı gıdalar cinsel yönden size gereken enerji, güç ve isteği vererek afrodizyak etkisi yaratabilir. Fakat bunları doğal olmayan şekillerde tüketmek sağlığınıza zarar verebilir. Bunun yerine doğal besinleri tüketmenizi öneririz. Çikolata : Romantizmin ve tutkunun sembolü haline gelmiş çikolata, kadınların 4
Daha İyi Bir Cinsel Hayat İçin Faydalı Doğal Besinler Read More »
Cilt renginizi açmak için saatlerinizi harcamanıza gerek yok. Yediklerinize biraz daha özen göstererek yerseniz cilt renginizi daha hızlı ve kolay bir şekilde açmış olursunuz. Yazdığımız Cilt beyazltan besinleri tüketerek daha beyaz bir cilde sahip olabilirsiniz. Cildi Beyazlatan Besinler Limon İçerisindeki C vitamini ve asitler sayesinde cilt rengini açmak da çok başarılıdır. Doğal yollardan limonla
Cilt Beyazlatan Besinler Hangileridir? Read More »
Kilo almak istiyor ve bunu bir türlü başaramıyorsanız sizlere kilo almak için neler yapmanız gerektiğini açıklıyoruz. Kilo almak, yağ fıçısı haline gelmek değildir bu yüzden sağlıklı kilo almaya çalışmalısınız. Doğal yollardan kilo almak için çeşitli bitki özleri ve yiyeceklerden faydalanabilirsiniz. Nasıl Kilo Alınır? – Alacağınız kilolar için vücudunuzu hazırlamanız oldukça önemlidir. Hantal kalmamak için spor
Sağlıklı Kilo Almanın Yöntemleri Nelerdir? Read More »
Diyet listelerinde yer alan yağ yakıcı bitkiler, doğrudan çaylarda, çorba ve yemeklerde tüketilerek zayıflamak mümkündür. Vücudun yağ yakmasını hızlandıran besinler sayesinde ideal kilonuza rahatlıkla erişebilirsiniz. Yak yakmayı kolaylaştıran bitkiler ve sağladıkları faydaları sizlere açıklıyoruz. Bu besinleri tüketerek istediğiniz kiloya ulaşabilir, vücudunuzdaki fazla yağlardan kurtulabilirsiniz. Yağ Yakan Bitkiler Nelerdir Domates: Demir, potasyum, kalsiyum ve fosfor açısından zengin
Kilo Vermenizi Kolaylaştıracak Yağ Yakan Bitkiler Read More »
Tükettiğiniz gıdalar derinizi doğrudan ilgilendirir ve görünümünü büyük ölçüde etkiler. Besin değeri fazla besinlerde beslenme, vücut için lazım gelen vitamin ve minerallerin belirli bir düzen içinde alınması genel sağlığınız kadar cildinizin sağlığı içinde son derece önemlidir. Vitamin ve mineraller cildinizin esnek olması ve kırışıklık oluşumunu azaltarak ve geciktirmek için gereken elastik liflerin sağlanması için tüketilir. Cilde
Pürüzsüz Ve Güzel Cilt İçin Tüketilmesi Gereken Besinler Read More »