Vücut Bakımı

En Etkili Göğüs Büyütme Egzersizleri

Göğüs büyütmenin egzersiz ile mümkün olduğunu daha önceki yazılarımızdan sizlere bahsetmiştik. Şimdi ise göğüs büyütme egzersizlerini sizlerle paylaşmaya geldi. Top egzersizi: Bu işlem için bir sandalye ve bir küçük topa ihtiyacınız var. Sandalyeye dik bir şekilde oturun. Topu ellerinizin arasına alıp göğüs hizasında olacak şekilde (dirseklerinizi hafifçe kırabilirsiniz) egzersiz pozisyonun alın. Ellerinizin arasındaki topu bastırın. Kollarınızın …

En Etkili Göğüs Büyütme Egzersizleri Devamı »

Çatlaklar İçin Çok Etkili Argan Yağı Nasıl Kullanılır

Argan yağının cilt üzerindeki pozitif etkileri yalnızca kırışıklıklar ve lekeler için geçerli değildir. Fas’ta üretilen argan yağının mucizevi etkileri çatlaklar üzerinde de geçerlidir. Çatlaklar için argan yağı masaj yapılarak cilde sürülür ve kısa sürede çatlakları tedavi eder.   Çatlaklar için Argan Yağı Nasıl Kullanılır? Özellikle gece yatmadan önce çatlak olan bölgelere argan yağı ile masaj yapmak gerekir. Çatlak …

Çatlaklar İçin Çok Etkili Argan Yağı Nasıl Kullanılır Devamı »

Evde Koltuk Altı Beyazlatma Yöntemleri

Epilasyon ve ağda sonrası yaşanan koltuk altı kararması bir çok kadının kabusu gibidir. Ne yapsanız kararmalardan kurtulamazsınız. Koltuk altında meydana gelen bu kararmalar için cilt uzmanları bazı tavsiyelerde bulunuyor. Uzman tavsiyeleri ve doğal yöntemlerden faydalanarak hazırlayacağınız. Koltuk Altı Kararması İçin Vazelin Vazelin ( 1 çay kaşığı ) Limon suyu ( 1 çay kaşığı ) Elma suyu …

Evde Koltuk Altı Beyazlatma Yöntemleri Devamı »

Bitkisel Göğüs Büyütme Tarifi

Bitkisel göğüs büyütme : Göğüs büyütmek için illa ki neşter altına yatmanız şart değil. Biraz alışkanlıklarınızı değiştirip birazda sabır gerektiren bir uğraş göğüs büyütmek. Güzel olmak kendinizi iyi hissetmek istiyorsanız  aşağıda yer alan bitkisel göğüs büyütme tarifini sıkılmadan yapmalısınız. Bize gerekli malzeme olan şerbetçi otunun kozalak ektresi. Bu bitki her yerde bulunmasa da her önünüze gelen aktarcıya sorup …

Bitkisel Göğüs Büyütme Tarifi Devamı »

Koltuk Altı Bakımı Nasıl Yapılır?

Koltuk altı bakımı: Epilasyon sonrası kızarıklık, koltuk altının kararması ve ter kokusu kısacası koltuk altı ile yaşadığınız her  problem için bilmeniz gerekenler bu yazımızda yer alıyor. Koltuk Altından Ter Kokusu Ter vücutta tek başına koku veren bir madde değildir fakat yediklerimiz sayesinde oluşan terin kokmasına neden olabiliriz. Özellikle balık, çinko barındıran besinler, soğan, lifli gıdalar …

Koltuk Altı Bakımı Nasıl Yapılır? Devamı »

Çatlaklara Derinlemesine Etki Eden Bitkisel Peeling Tarifleri

Çatlaklar için uygulanan yöntemlerden biride peeling yöntemleridir. Çatlaklar için bitkisel peeling uygulamaları çatlaklara derinlemesine etki ederek dokunun hızlı şekilde yenilenmesini bu sayede çatlakların tedavi edilmesini sağlar. Çatlaklar İçin Bitkisel Peeling Tarifi 1 adet nar kabuğu 2 çay kaşığı gliserin Nar kabuğunu çıkardıktan sonra robottan geçirin. Elde ettiğiniz nar püresinin içine gliserini ilave ederek karıştırın. Karışımı çatlakların bulunduğu bölgeye masaj yolu ile sürün …

Çatlaklara Derinlemesine Etki Eden Bitkisel Peeling Tarifleri Devamı »

Vücuttaki Çatlakları Önleyen Doğal Yağlar

Çatlak oluşan bölgelerdeki alt deride bulunan bağ dokuyu güçlendirmek için çeşitli bitkisel yağlardan faydalanabilirsiniz. Vücut çatlakları için doğal yağlar oldukça etkilidir, Çatlakları kısa sürede geçiren bitkisel yağ tarifleri sizlerle. Vücut Çatlakları için Doğal Yağ Maskesi 1 çay bardağı portakal yağı Yarım limon (suyu) 1 çay bardağı kekik yağı 1 tatlı kaşığı yasemin yağı Yarım çay bardağı …

Vücuttaki Çatlakları Önleyen Doğal Yağlar Devamı »

Kas Geliştiren Gıdalar Nelerdir?

Kas geliştiren gıdalar: Kasların gelişmesi hem zayıflamada hem de vücudun daha sağlıklı olmasında etkilidir. Kaslarınızı egzersiz yaparak geliştirebileceğiniz gibi kas geliştiren gıdaları tüketerek de destek verebilirsiniz. Kas Geliştiren Gıdalar Nelerdir? Siyah Fasulye: Kaslar için gereken yüksek protein oranı siyah fasulyede yüksek oranda bulunuyor. İçeriğinde B, A, C ve K vitaminleri bulunur fakat doymuş yağ asiti yönünden …

Kas Geliştiren Gıdalar Nelerdir? Devamı »

Vücut Sıkılaştırmak İçin Bitkisel Yağ Kullanım Önerileri

Sıkı bir vücut herkesin hayalidir. Sıkı bir vücuda kavuşmak için yalnızca spor yapmak yeterli gelmez. Yemek düzeninin de kontrol edilmesi yağlı besinlerden ve kafeinli içeceklerden uzak durulması gerekir. Bununla birlikte tüm yaşam düzeninin de baştan aşağı değişmesi de sıkı bir vücut için gereklidir. Bunların yanı sıra belirli doğal ürünler de sıkı bir vücuda kavuşmanız için …

Vücut Sıkılaştırmak İçin Bitkisel Yağ Kullanım Önerileri Devamı »