Önemli ölçüde yaşlanma nedeni ile gerçekleşen göğüs sarkmaları, göğüs sarkmasını önlemem doğal yolları ile geciktirilebilir.
Aşağıda verilen püf noktalar üzerinden yaşanan bu sorunun önüne geçebilirsiniz.
Zeytinyağı
Göğüs sarkmasını önlemenin doğal yolları dendiğinde akla ilk gelen zeytinyağı kullanımıdır. Zeytinyağının içinde bulunan antioksidan, radikal sarkmalarının önüne geçtiğinden göğüslerinizin sarkmasının azalması sağlanacaktır. Mutlaka zeytinyağı kullanarak göğüslerinize masaj yapmanız gerektiğini söyleyebiliriz. Bu şekilde kan dolaşımı da hızlanacağından, o bölgede hücrelerin yenilenmesinin çok kolay olacağını söyleyebiliriz.
Önleyici bir yöntem olduğundan, gerçekleşmiş olan sarkmalarının gideceğini söyleyemiyoruz. Böyle bir durumda tıbbi yöntemler ile yaşanan sorunun giderilmesi sağlanabilir. Bunun için direkt olarak doktorunuzun önermiş olduğu tedavi yöntemleri üzerinden sarkma sorununu ortadan kaldırabilirsiniz.
Buz Masajı
Sarkmaları önleyen bir diğer yöntem ise buz masajıdır. Göğüs sarkmaları nasıl engellenir dendiğinde, ikinci olarak tercih edeceğiniz yöntem için buz masajı diyebiliriz. Bu yöntemi kullanarak, kısa sürede masaj ile göğüslerinizin sarkmalarına engel olma şansınızı arttırabilirsiniz. 30 dakika boyunca buz masajı yapmanız uygun görülmüştür. Buz ile yaptığınız masajın ardından yumuşak bir havlu ile göğüslerinizi kurulayın.
İç Çamaşırı Seçimine Dikkat
İlerleyen yaşlarda pek çok kadının yaşadığı bu önemli sorun, kullanılan iç çamaşırlarının yanlış seçiminden de kaynaklanabiliyor. Bunun için mutlaka iç çamaşırı seçiminizin doğru olması gerekiyor. Gün içinde kullandığınız sutyenlerin mutlaka desteksiz olmasına dikkat etmelisiniz. Sıkıştırma ya da herhangi bir sıkma olmamalı. Olduğundan daha yüksekte göstermek için kullanmış olduğunuz iç çamaşırlarınızın göğüslerinize zarar verdiğini bilmelisiniz. Bunun için mutlaka çok daha ince kumaşlardan yapılmış olan ve bedeni size tam olan ürünleri almalısınız. Seçiminizi yaparken bu alanda bilgi olan kişilerden yardım talep edebilirsiniz. Deneyerek de sizin için uygu bedeni bulmanız doğru olacaktır.
Yukarıda verilen yöntemler sayesinde, direkt olarak göğüslerinizin sağlıklı olması için adım atabilirsiniz. Bu şekilde bir sorun yaşamadan önce, direkt olarak verilen püf noktalar üzerinden hareket ederek yaşlanma belirtilerini büyük ölçüde azaltma avantajı elde edebilirsiniz. Göğüs sarkmasını önleme yolları ile problemin çözümünü sağlayın.