Günde Kaç Litre Su İçilmelidir?
Su tüketimi konusunda birçok kişi problem yaşıyor. Peki günlük su tüketimi ne kadar olmalı? Fazla su içmek zararlı mı? Vücudumuzun büyük bir kısmının sudan oluşması, su tüketimi konusunda uzmanların farklı görüşlerde bulunmasına neden oluyor. İdeal olarak günlük su tüketimi 2 litre olarak biliniyor. Ancak bu ölçü kişinin kilosuna ve aktivite düzeyine göre değişiyor. Her gün […]
Günde Kaç Litre Su İçilmelidir? Read More »