Zayıflama Yöntemleri

Bisiklet Sürmek Zayıflatır Mı?

Bisiklet binmek eklem ağrılarını azaltır, kalp ve damar sorunlarını önlerken ,nefes alınını düzenler ve kalori yakımını hızlandırarak zayıflamaya da yardımcı olur. Peki bisiklet nasıl zayıflatır? Zayıflamak dışında bisikletin faydaları ve kullanım şekli hakkında tüm bilgiler. Avrupa ülkelerinin çoğunda ulaşım aracı olarak kullanılan bisiklet stresi azaltıyor, trafik sorununu da önleyen bisiklet yakıt tasarrufu sağlıyor. Her yaştan bireyin rahatlıkla yapabileceği bisiklet sporu …

Bisiklet Sürmek Zayıflatır Mı? Devamı »

Bölgesel Zayıflama Yöntemleri

Zayıflama Yöntemleri

Bölgesel zayıflama : Fazla kilolar, uzun vadede birçok farklı problemi beraberinde getirebilmektedir. Biliyoruz ki yağlanma sonucu ya da gün içerisinde ki hantallıktan kaynaklanan kilo problemleri ortaya çıkabiliyor. Genel olarak kilo almaktan ziyade çoğu insanlar bölgesel kilo problemi yaşıyorlar. Örneğin; vücudunuzun üst kısmı gayet ince ve şekilli iken bacaklarınız çok şişik olabilir. Bu noktada bölgesel uygulamalara ihtiyaç …

Bölgesel Zayıflama Yöntemleri Devamı »

1 Haftada Göbek Eritme Yolları

Zayıflama Yöntemleri

İlk adım olarak: 1 haftada göbek eritmek için Rutin yaşam tarzınızı ele alın. Öncelikle not almaya başlayın. Bütün gün hangi aktiviteleri yapıyorsunuz ne yiyip neler içiyorsunuz hepsini yazın. Fırsatınız varsa bunları ayrıntılı bir şekilde kaleme alın. Yani şu şekilde bugün akşam yemeğimi masada yedim. Sinirlendiğinizde iştahınız artıyor mu azalıyor mu? Bütün hepsi sizin zayıflama üzerindeki etkilerinizi gösterir. …

1 Haftada Göbek Eritme Yolları Devamı »

Zayıflatan Baharatlar Nelerdir

Zayıflama Yöntemleri

Zayıflatan baharatları yemeklerde kullanmak hem kilo vermenizi hızlandırır hem de yavaş olan metabolizmanızın hızlanmasını sağlar. Baharatlar sayesinde metabolizmanın hızlanması günlük yaktığınız kalori miktarını elbette ki arttıracaktır. Zayıflatan Baharatlar Aşağıda adı yazan ve açıklaması bulunan zayıflatan baharatlar ‘ı yemeklerde kullanarak zayıflamanıza yardımcı olabilirsiniz. Zencefil: Zencefil yemek ya da salatalara kullanarak tüketmek yediğiniz besinlerin daha hızlı vücuttan atılmasını sağlar. Zencefil …

Zayıflatan Baharatlar Nelerdir Devamı »

Yağ Yakıcı Çay Ve Bitkisel Tarifler

Zayıflama Yöntemleri

Yağ yakıcı çay ve doğal tarifler : Beslenme uzmanı olan Selahattin Dönmez zayıflamaya yardımcı ve vücuttaki yağları yakan bitki çaylarının tarifini verdi. Melek programında tariflerini paylaşan Selahattin Dönmez bu tariflerle kolayca zayıflayabilineceğini dile getirdi. Bizde sizlere aktarıyoruz. Yağ Yakıcı Çay Tarifi Buz ( yeterince ) Nane ( taze 1 demet ) Yeşil çay ( 1 …

Yağ Yakıcı Çay Ve Bitkisel Tarifler Devamı »

Neden Kilo Veremiyorum

Zayıflama Yöntemleri

Neden kilo veremiyorum diye merek ediyormusunuz? Bazı kişiler ne kadar uğraşırlarsa uğraşsınlar kilo verememekten şikayetçiler. Su içsem yarıyor diyen kişiler sağlık kontrollerinden mutlaka geçmelisiniz. Çünkü bunun altında yatan başka nedenler olabilir. Neden kilo veremiyorum veya Neden kilo alıyorum diye soruyorsanız vipbakim.net olarak yazdığımız makaleye bir göz atmanızı tavsiye ederiz. Kilo Verememenin Başlıca Sebepleri Uyku Düzensizliği Kilo Vermeye Engel …

Neden Kilo Veremiyorum Devamı »

Yürüyerek Nasıl Kilo Verilir?

Zayıflama Yöntemleri

Yürüyerek rahatlıkla kilo verebilirsiniz. Fakat bu yürüyüşün tempolu ve hızlı olması gerekiyor. Sadece yürüyerek kilo vermek istiyorsanız haftada en az 4 gün düzenli yürüyüş yapmalısınız. 1 saate yakın tempolu yürüdüğünüzde hem vücudunuz sıkışacak hem de kilo vereceksiniz. Yürüyerek nasıl kilo verilir? Merak ediyorsanız; mesela 70 kilo olan bir birey tempolu bir hızda 1 saat boyunca yürüyüş …

Yürüyerek Nasıl Kilo Verilir? Devamı »

Göbek Eriten Denenmiş Kür Tarifleri

Zayıflama Yöntemleri

Karın yağlarından kurtulmak için göbek eriten kürleri deneyebilirsiniz. Evde yapabileceğiniz bu kürler sayesinde göbek bölgenizde biriken yağlar kolayca eriyecek. Her zaman dediğimiz gibi tek bir ürünler bütün yağların gitmesi mümkün olmasa da hafif karın egzersizleri yaparak kolayca incecik bir bele kavuşabilirsiniz. Göbek Eriten Kürler Aşağıda tarifi verilen Göbek eritme kürlerini aksi belirtilmedikçe 1 ay boyunca …

Göbek Eriten Denenmiş Kür Tarifleri Devamı »

İşte Göbek Eriten Muhteşem İçecek Tarifi

Zayıflama Yöntemleri

Göbek Eriten İçecek Ve Etkileri: Oldukça zor eriyen göbek bölgesi kimi zaman diyet yapılsa dahi erimez. Göbek yağları ancak göbeği hedef alan yiyecekler, içecekler ve egzersiz hareketleri ile eriyebilir. Vereceğimiz göbek eriten içecek tarifi ile göbeğindeki yağlardan kurtulabilir istediğiniz ölçülere indirebilirsiniz. Göbek Eriten İçecek Tarifi Buz ( biraz ) Su ( 2 litre ) Nane ( …

İşte Göbek Eriten Muhteşem İçecek Tarifi Devamı »