Sırt Egzersizi Nasıl Yapılır

Sırt Egzersizleri Sırtınız ne kadar esnekse o kadar gençsiniz. Çünkü sırt vücudu taşıyan bütün kemiklerin ana bölgesidir. Sırtımızın kalın olması esnek görünüm açısından hiç de hoş durmaz. Yazın en çok aklımıza gelen sırtımızı sürekli olarak bakım yapmak her daim kendimizi genç hissettirir. Sırt egzersizi omurganın sağlıklı olmasını sağlar ve sizi genç hissettirir. Yoga sırt egzersizleri açısından mükemmel […]