metabolizma hızı nasıl arttırılır

Metabolizma, vücudunuzdaki tüm kimyasal tepkimeler için kullanılan terimdir. Bu kimyasal reaksiyonlar vücudunuzu canlı tutuyor ve işlev görmektedir. Bununla birlikte, metabolizma kelimesi genellikle metabolizma hızı veya yaktığınız kalorinin miktarı ile birbirinin yerine kullanılabilir. Ne kadar yüksekse, ne kadar çok kalori yakarsanız, kilo vermeniz ve ondan uzaklaşmanız o kadar kolaydır. Yüksek bir metabolizmaya sahip olmak da size […]