B Vitamininin Faydaları
Öğrenme ve hafızayı güçlendiren ve beyni strese karşı koruyan bir vitamin olarak özetlenebilir. Zihinsel ve fiziksel sağlığı destekler. B vitaminleri vücutta depolanmadığından hergün besinlerle alınması gerekir. Vücut ihtiyacı olduğu kadarını kullanır ve fazlası atılır. Alkol tüketenlerde B vitamini eksikliği fazla görülür. Bu yüzden B vitamini bakımından zengin yiyeceklerin tüketilmesi gerekir. B vitaminin faydaları şu şekilde […]
B Vitamininin Faydaları Read More »