Kan Dolaşımınızı Hızlandırın
Cildinizi hızla ışıltısını geri kazandırmak ve genel olarak toparlamak istiyor musunuz? Belinizi eğebildiğiniz kadar eğin yani ayakta iken parmak uçlarınıza dokunacakmış gibi kendinizi aşağıya itin. Bir sandalyede de bu uygulamayı yapabilir ayakta da yapabilirsiniz. Bilim adamları ve uzmanlar bu hareketin çok önemli olduğunu vurguluyor. Bu hareket saç derinizdeki ve yüzünüzdeki kan dolaşımını hızlandırdığı için hücrelerin ölmesini yavaşlatıyor. Gün içinde hangi saatlerde ne etkisi olduğunu aşağıda size belirteceğiz.
Sabah yapıldığında; Sizi iyi bir güne hazırlar ve vücudunuza canlılık ve hareket katar.
Öğlen yapıldığında; Sabahki kadar etkili olur günün yarısını sağlıklı dinamik ve enerjik geçirmenizi sağlar.
Gece yapıldığında; Solunum ve kalp ritmini düzenler çarpıntıya engel olur. Gece rahat ve sakin uyku geçirmenizi sağlarken cildinizin kendini yenilemesi artar.
İpucu: Retin – A yüzde yada vücutta gerginlikten kaynaklı yüz kırışıklıklarının gitmesinde % 14 katkı sağlıyor. Uzmanlar bu konuda RETİN – A’ya oldukça güveniyor.
Lekeli Cildin Yardımcıları
Çilek, Yoğurt, Yulaf ezmesi, Asilbent tentürü, Çay ağacı yağı
Leke Açıcı Krem Tarifi
Üst göğüs bölgenizde ve yüzünüzde oluşan bir takım güneş ve yaşlılık lekeleri oluşur. Bunun için işlem çok basit ve kolaydır.
Bir misket limonun suyunu ve normal limonun suyunu 2 yemek kaşığı bak ve 1 çorba kaşığı yoğurt ekleyin. Leke olan bölgelerinize yumuşakça kremi yedirerek sürün. Hafta da bir kere bu kremi lekeli bölgelerinize uygulayın.
Sivilceleri Sıkmak
Sivilcelerinizi illa sıkmak istiyorsanız nazik ve steril olmaya özen gösterin. Önce cildinizi ve ellerinizi bir güzel temizleyin ardından sivilcenizi kanatmadan yağ dokusunu o bölgeden alın. Asla kanatmayın. Daha sonra çay ağacı yağı uygulayın sivilcenin olduğu bölgeye.
Göz Morlukları İçin
Göz kapakları en hassas ince dokuya sahip ve çabuk yıpranan bölgemizdir. Göz kapaklarınız şiş ve ağrılı ise salatalık dilimlerini üzerine koyun ve 5 – 10 dakika kadar bekleyin.
Göz altı morluklarınız için de iyi gelen yegâne madde çiğ patates dilimleridir.
Gözleri dinlendirmek ve yorgunluğunu almak için de eski bir yöntem olan çayı göze uygulamaktır. Poşet çayı ( soğumuş olacak ) göz kapaklarınızda 10 dakika durmasını bekleyin. Poşet çaylarda bilinmedik markalardan uzak durun.
Boyun Bölgesine Bakım
Boyun en son aklımıza gelen bölgemizdir. Yaşlılığımızı belli eden göze çarpan en önemli yerdir aynı zamanda. Günlük temizliğinizde ve bakımınızda boyun ve gerdan bölgenizi de ihmal etmeyin. Kremlerinizi yüzünüze uygularken boynunuza da aşağıdan yüzünüze doğru hızlı bir şekilde uygulayın.
Dizler Ve Dirsekler
Dizlerde ve dirseklerde görülen doku sertleşmesi kiminde beyaz kiminde ise kirli bir görüntü oluşturur. Bu gerçekten insanı rahatsız eden bir durumdur. Bundan kurtulmak için ;
1 bardak süt tozuna 3 tane limonu ekleyin. Macun olmasına yetecek kadar su ilave edebilirsiniz. Bu karışımı sertleşmiş diz ve dirsek bölgelerinize uygulayın 20 dakika bekletip kabak lifi veya süngerle ovalayarak temizleyin.