Yeşil Detoks Smoothie
Bu smoothie, vücudunuzu toksinlerden arındırırken aynı zamanda enerji verir.
- 1 adet muz
- 1 avuç ıspanak
- 1/2 salatalık
- 1 bardak badem sütü
- 1 çay kaşığı chia tohumu
Malzemeleri blendera ekleyin ve pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın. İşte sağlıklı ve lezzetli bir başlangıç!
Berry Enerji Smoothie
Antosiyaninler açısından zengin olan bu smoothie, bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olur.
- 1/2 bardak yaban mersini
- 1/2 bardak çilek
- 1 adet kivi
- 1 bardak yoğurt
- 1 yemek kaşığı bal
Tüm malzemeleri blendera koyun ve karıştırın. Üzerine birkaç dilim taze meyve ekleyerek servis yapabilirsiniz.
Tropikal Cennet Smoothie
Kendinizi tropik bir adada gibi hissetmek istiyorsanız, bu smoothie tam size göre!
- 1/2 ananas dilimi
- 1/2 mango
- 1 muz
- 1 bardak hindistan cevizi sütü
- 1 yemek kaşığı keten tohumu
Blendera tüm malzemeleri ekleyin ve karıştırın. Soğuk servis ederek tropikal bir ferahlık elde edin.