kusursuz bir cilt nasıl olur

Yüzünüzün hijyeni, akneleri ve diğer cilt bozukluklarını önlemek için en önemli etkenlerden biridir. Yediklerinize dikkat edin: Beyaz ekmek, hamur işi tatlılar, asitli içecekler ve kızarmış patates’ten uzak durmanızı söylememize gerek yok sanırım. Şekerli ve karbonhidratlı yiyecekleri öğünlerinizden çıkararak akne oluşumunu kontrol altına alabilir ve uzun vadede sağlıklı olmak için ilk ve en önemli adımı atabilirsiniz. Stresten […]