Tanıdığım insanların neredeyse tümü daha aktif olamamaktan ve bir şeylere odaklanmakta zorluk çektiklerinden şikayetçiler. Bu sorun bende ne kadar zamandır mevcut bilmiyorum ama son zamanlarda daha çok dikkatimi çekmeye başladı. Ben de konsantrasyon artırıcı doğal yöntemler konusunda araştırma yapmaya başladım ve bunlardan bazılarını denedim. İşe yaradığını düşündüklerimi de sizinle paylaşmak istiyorum…
Malzemeler:
- 8 damla greyfurt yağı
- 2 damla lavanta yağı
- 5 damla reyhan yağı
- 5 damla bergamot yağı
Hazırlanışı ve Uygulanışı:
- Tüm yağları küçük bir damlalık şişesinde karıştırın ve iyice çalkalayın.
- Banyo yapmadan önce bu karışımdan 6 damla küvetteki suya damlatabilirsiniz.
- Bir banyo süngerine 3 damla damlatarak tüm vücudunuzu bu süngerle ovalayın.
- Banyonun sıcaklığı ile açığa çıkacak olan kokuyu derin derin içinize çekebilirsiniz.
- Eğer esans yağlarını odanıza yaymak için bir araç kullanıyorsanız onun içine de bir kaç damla damlatabilirsiniz.
Karışım #1
- 20 damla limon yağı
- 2 damla biberiye yağı
- 6 damla reyhan yağı
Karışım #2
- 10 damla kakule yağı
- 10 damla limon yağı
- 10 damla Hint biberi tohumu yağı
Malzemeler:
- 1 çay kaşığı lavanta yağı
- 10 damla papatya yağı
- Yarım çay kaşığı bergamot yağı
- 40 damla sandal ağacı yağı
- Yarım çay kaşığı sardunya yağı
Hazırlanışı ve Uygulanışı:
- Tüm yağları küçük bir damlalık şişesinde karıştırın ve iyice çalkalayın.
- Anlık bir rahatlama istediğinizde bu karışımdan 4 damla alın ve bunu bir masaj yağından 50 gram alarak karıştırın. ( Bu masaj yağı argan, üzüm çekirdeği, Hindistan cevizi, jojoba, susam veya badem yağı olabilir. )
- İyice karıştırdıktan sonra bu karışım ile vücudunuza masaj yapın.
- Eğer masaj yapmak istemiyorsanız dolu bir banyo küveti içine 4-6 damla damlatıp içinde gevşeyebilirsiniz.
- Veya bunu bir koku yayıcısının içine ekleyip çalışma odanızda yayılmasını sağlayabilirsiniz.
Karışım #1
- 15 damla erz ağacı yağı ( cedar )
- 5 damla servi yağı
- 10 damla ıhlamur yağı
Karışım #2
- 10 damla Hint biberi tohumu yağı
- 2 damla tavşanak yağı
- 6 damla yasemin yağı
Karışım #3
- 10 damla buhur yağı
- 10 damla tefarik yağı
- 10 damla bergamot
Karışım #1
- 14 damla ardıç yağı
- 8 damla biberiye yağı
- 8 damla ananas yağı
Karışım #2
- 15 damla okaliptüs yağı
- 5 damla reyhan yağı
- 5 damla nane yağı
Karışım #3
- 10 damla greyfurt yağı
- 5 damla nane yağı
- 10 damla ıhlamur yağı
- 5 damla karabiber yağı